Ginnastica Funzionale Terza Età

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Ginnastica Funzionale Terza Età


Dal 3 settembre 2018 ogni martedì e giovedì mattina dalle 9 alle 10, presso CrossFit 41100 all’interno della Polisportiva Gino Nasi, si terrà il corso di “Ginnastica funzionale per la terza età”. La disciplina è adatta a tutte le persone over 60 che desiderano tenersi in forma allenando in sicurezza tutto il corpo. Gli esercizi proposti hanno lo scopo di rafforzare il sistema muscolo-scheletrico, aumentare la capacità di gestire il proprio corpo nello spazio aumentandone la consapevolezza, l’equilibrio, la forza, la dinamicità. In poche parole migliorare la qualità della vita.
Ogni esercizio verrà sapientemente guidato da un allenatore qualificato. Il corso è adatto a chiunque (ogni problematica fisica verrà esaminata insieme all’allenatore).

Il progetto sarà GRATUITO per tutto il mese di Settembre.

Per informazioni contattare i numeri riportati di seguito o ancor meglio passate a trovarci!

Gabriele: ‭340 1625005‬

Alessandro: ‭340 5233801

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